김포시보건소(소장 조재형)는 지난 7일 한해 동안 성황리에 진행한 ‘실버라인댄스․장수체조교실’ 수료식을 가졌다.

  본 교실은 건강생활실천 통합서비스 사업의 일환으로 실시된 65세 이상 노인 대상 운동 프로그램이다

  운동부족 및 식생활등으로 인해 만성질환이 증가하는 추세에 ‘어르신 장수체조교실’은 흥겨운 음악에 맞춰 전신 스트레칭을, 근력강화와 스텝위주로 운동량이 많은 『실버라인댄스교실』은 운동리듬이나 근력, 협응력, 균형성 등의 신체적 능력을 길러주는 운동이다. 그 결과 이전 보다 유연성은 2㎝, 평형성 1초, 건강생활실천율은 13%가 개선됐다.

  또한 수료 전부터 다음 기수 접수 문의가 쇄도 할 정도로 노인들의 신체뿐만 아니라 정신건강에도 좋아 프로그램 선호도가 높았다.

  김용금 건강관리과장은 “노인들의 신체적․정신적 건강을 위해 다양하고 즐겁게 운동 할 수 있는 프로그램들을 운영해 삶의 질을 향상시키는데 최선을 다 할 것”을 약속했다.