김포시보건소(소장 조재형)는 6일 보건교육실에서 ‘웰빙시대! 날씬하게 살기’ 비만탈출 프로그램을 개강했다.

이번 프로그램은 식습관 변화와 신체활동의 저하, 스트레스 등의 다양한 환경적인 변화와 유전적 요인으로 인해 생기는 비만에 초점을 뒀다. 비만 주부의 큰 인기를 모으는 프로그램으로 개강식 첫 날부터 높은 호응을 이끌어 냈다.

이번 프로그램은 주3회/15주/2기로 운영된다. 참가자 모두 5kg 이상 체중 감량이라는 목표를 뒀다. 스트레칭, 유산소ㆍ근력운동, 개인별 영양관리, 한약탕제 투여 등 체계적 체중관리 프로그램을 제공받는다.

프로그램 종료 후에는 자신의 신체변화와 체중감량 정도도 확인할 수 있다. 또한 체중감량 우수자에게는 시상도 계획되어 있다.

보건사업과 김용금 과장은 “참가자 모두 비만 탈출이라는 목표가 있는 만큼 이번 프로그램이 건강생활을 실천하는데 출발점이 될 것”이라며 “참가자 모두 소기의 성과를 거두도록 최선을 다하는 돕도록 하겠다”고 밝혔다.