김포시보건소(소장 강희숙)는 비만없는 건강한 삶을 위해 운영해 온 ‘비만탈출! 건강라인 만들기 프로그램 3기’를 지난 달 29일 수료식을 끝으로 마무리했다.
지난 9월 6일부터 11월 29일까지 12주간 매주 2회 화, 금요일 오전 9시30분~11시 까지 보건소 보건교육실에서 주민 50여 명을 대상으로 프로그램을 운영했으며, 그 결과 참가자 전원 체력이 향상되고 비만요인이 줄어드는 효과를 얻은 것으로 나타났다.
‘비만탈출! 건강라인 만들기 프로그램’은 체성분측정(체중,내장지방,체지방등)의 기초검사를 마친 후 주 2회 근력운동 등 운동지도, 개인별 식사일지관리, 자가건강관리 등 종합적 프로그램으로 체중 감량은 물론 참여자들의 건강증진을 위한 프로그램으로 시민들에게 인기가 많은 프로그램이다.
이번 프로그램에서 체중은 물론 체지방, 내장지방 등 전반적 감량에 성공한 한 참가자는 “프로그램 기간동안 성실히 출석해 운동 및 식이지도에 적극적으로 참여한 결과 아주 건강한 신체 변화를 얻었다”며 기쁨을 감추지 못했다.
홍성애 보건사업과장은 “지역주민들의 건강체중을 위해 운동 및 식습관 개선 등 건강생활을 실천 할 수 있도록 매년 꾸준히 운영하겠다”고 말했다.
내년에는 2020년 3월 개강 예정으로 본 프로그램 참가를 희망하는 시민은 김포시보건소 보건사업과(건강증진팀)로 문의하면 된다. <저작권자 ⓒ 더김포 무단전재 및 재배포 금지>
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