김포시의 한의약건강증진Hub보건소 기본 사업인 한방기공체조교실이 지난 8월16일 개강했다. 총 32회 과정으로 보건교육실에서 수강생 80여명이 참가하게 된다.

참가자는 만 40세 이상으로 건강에 관심 있거나, 체질허약자, 만성병환자 등을 대상으로 선착순 모집됐다.

본 과정은 기공체조에 대한 이론 소개와 건강 생활을 위한 바른 자세와 명상하는 방법 등을 소개한다. 또 명상, 단전호흡, 기공체조 등을 통해 눈에 보이지 않는 기운을 단련하고 각종 스트레스에 대한 정신적 면역력을 높여 고혈압, 당뇨, 치매 예방에 도움을 준다.

특히 혈압과 혈당을 운동 전․후 검사해 호전도를 평가하고, 프로그램 종료시 만족도 설문도 실시해 다음 과정에 반영한다.

명지대학교 사회교육원 박현옥 교수가 지도를 맡는다. 면역력과 자연치유력을 강화하는 도인양생공 등을 비롯해 고대의 건강관리법인 건신기공, 노인건강관리 체조법 등을 내용으로 진행될 예정이다.