김포시는 지난 26일 보건소 보건교육실에서 고혈압, 당뇨 등 건강 고위험군 어르신 40명이 참여한 가운데 맞춤형 건강 프로그램 ‘구구팔팔 걷기교실’을 개강했다.

이번 교육은 매주 화, 목요일 주2회 7개월 동안 65세부터 75세 어르신들을 대상으로 전신 스트레칭과 걷기지도를 통해 규칙적인 운동 습관을 유도한다.

또한 매달 주기적인 혈압, 당뇨 등 건강수치를 측정하고 식이요법과 식품의 섭취방법에 관한 영양교육을 실시해 입체적이고 과학적인 맞춤형 프로그램으로 진행된다.

조재형 보건소장은 “결석하지 않고 꾸준히 교육에 참석하면 기대하는 결과를 가져다 줄 것으로 기대한다”며, “앞으로도 김포시 생활체육회와 지속적인 협의를 통해 알차고 다양한 프로그램을 개발해 나가겠다”고 말했다.