일주일에 다섯 번 하루 30분 이상 걷자! 김포시 보건소(소장 이민철)는 9일 보건교육실에서 지역주민 40명을 대상으로 3기 1530 건강걷기교실의 개강식을 가졌다.

  기존 수료생들의 “허리 살 줄이는데 큰 효과를 봤다”는 입소문에 의해 매 기수마다 정원이 조기에 마감되는 인기 프로그램이다.

  이번 과정은 주 3회 오후 7시 30분부터 8시 30분까지 총 36회에 걸쳐 진행된다.  대상자 40명을 체력별로 나눠 걷기강사의 지도로 전신스트레칭과 걷기의 올바른 자세를 익히게 된다. 또한, 비만과 성인병 및 만성질환으로부터 스스로 자신의 몸을 지키는 능력도 키울 수 있다. 수료 이후 자조모임 활동도 활발히 운영되고 있다.