김포시는 비만주부들의 날씬한 삶을 위해 상반기 “주부 비만탈출 프로그램(3월 개강)” 대상자를 모집한다.

이 프로그램은 식습관 변화와 신체활동의 저하, 스트레스 등의 다양한 환경적 변화와 유전적 요인으로 인해 생기는 비만에 초점을 두고 주3회/3개월/2기(상,하반기)로 운영되며, 비만주부에게 큰 인기를 얻고 있다.

체지방율 감소 및 적정체중 유지를 기본목표로 참가자들은 체성분 측정 후 운동처방사의 유산소․근력운동, 영양사의 식사일지 작성 및 영양상담, 자가관리요법 등의 관리를 받게 된다.

또한, 신체변화도 및 체중감량 수치를 수시로 체킹하며 교육 종료 후에도 꾸준한 자가관리를 위한 자조모임도 활성화하여 정상체중유지를 위한 꾸준한 관리를 독려할 계획이다.

그간 참여 회원들은 자발적으로 “건강, 행복, 사랑 이야기”라는 인터넷 까페를 운영하고 있으며, 카페에서 활동 중인 수료자들은 비만예방의 멘토들로 지역사회 내 각종 행사참여, 홍보활동 등을 통해 중요한 역할을 하고 있다.

열정과 의지를 가지고 참가하는 만큼 몸과 마음을 건강하고 날씬하게 가꾸고 싶은 비만주부들의 적극적인 참여를 바란다.