김포시보건소는 지난 12일 보건교육실에서 “주부 비만탈출 프로그램”을 개강했다.

이번 교육은 식습관 변화와 신체활동의 저하, 스트레스 등의 다양한 환경적 변화와 유전적 요인으로 인해 생기는 비만에 초점을 두고 주3회/12주/2기(상, 하반기)로 운영된다.

체지방율 감소로 인한 적정체중 유지를 목표로 참가자들은 체성분 측정 후 스트레칭, 유연성운동, 유산소운동, 근력운동 등을 통해 주3회 관리될 예정이다.

프로그램 종료 후에는 자신의 신체변화와 체중감량을 확인하고, 체중감량 우수자에게는 향후 꾸준한 운동관리의 동기부여를 위한 시상도 부여될 계획이다.

강희숙 보건사업과장은 “참가자 모두가 비만탈출이라는 목표가 있는 만큼 교육기간 동안 체중감량이 될 수 있도록 적극적인 참여를 바란다”며, “비만 없는 김포시를 위해 다양한 프로그램을 편성위해 노력하겠다”고 전했다.

한편, 그간 참여회원들이 자발적으로 운영하는 “건강, 행복, 사랑 이야기” 인터넷 까페 또한 활발히 운영되고 있다.

문의사항 전화문의 (☎031-980-5016, 건강증진담당)